日々のこと、おいしかったものなど、書いていきたいと思います。


by aisyutmk

ヨガリトリート


人生初めてのヨガ合宿へ行ってきました。
googleで調べたので、先生のことも、場所も全くわからず・・・。
場所はCotswoldsでした。

お友達と一緒に行ってきましたが、ロンドンから電車に乗ること約1時間半。
Moreton in Marshという、なんかマッシュポテトみたいな名前のとこからタクシーで15分。
同じくロンドンから来たカレンとタクシーに乗りました。
彼女、めっちゃばっちり化粧でキャリアウーマンって感じ!!

着くと、ヨガの先生ジャッキーがウェルカム~してくれました。

実は、あんまりいい期待していなかった私。
シーツは持参(--;)やし、ベジタリアンフードやし・・・。

でもそのコテージはもんのすんごいかわいいっ!!!!!
これが私らの部屋。
f0227137_22242100.jpg

ヨガするとこ。
f0227137_22245251.jpg


ほんで料理が格別においしいーーーーー><
これでとくにテンションあがる(爆)あまり写真はないけれど・・。
3種類のインドカレーとレモンタルト。レモンタルトは甘すぎで私は食べず・・・。
f0227137_22264747.jpg

f0227137_22272337.jpg

キッシュや、サラダ。美味しすぎ☆
f0227137_22285445.jpg

f0227137_22301167.jpg

このアーモンドと梨のケーキがおいしかった^^
f0227137_22303761.jpg


はっきりいうて、こんなにおいしいベジ料理をイギリスで食べたのは初めて!!
やればできるやん!!イギリス人!!(失礼極まりないけど^^;)
いや、このシェフにはほんとに感謝でした。

で、ヨガも、とーーってもよかった。
私は腰痛もちなので、先生はどのポーズにしても、
腰が痛い人はひざを伸ばさないで、とか、コブラのポーズはこうして、とか、
とってもえー感じでした。

今回のリトリートのテーマは「pause and make space」
春がきていろんなことが起こりだすまえに、自分のなかに溜まったいらないものを捨てて、
スペースを作ろうということ。
冬は、実際自然界でも pause の時期で、
でも一時停止しているのは私たちが見えているところだけ。
見えてない根っこの部分では、この1年何色の、どんな花を咲かせようとか、
緻密にいろんなプランを立てている。
この時期にそういうプランを立てるのはすごく大事。
何か行動を起こすときには、自分の中にスペースや、余裕がないと、動いていけないって。
ガーデニングに例えると、この時期に一番必要なのは、
腐った古木(dead wood?)を取り除いてあげることなんやと。
取り除いてあげないことには、せっかくでてきた新芽も伸びていけない。

で、それを人間の心でするとどうするのか。
そのdead woodがどんな形をしとって、どんな匂いがしてとか、
そんな観察はまーったく必要ではなくて、
とにかく、そのdead woodがあるなと思ったら、それを取り除いて自分の中にスペースを作る。

・・・。
要するに、断捨離です。
先生がこんな話をしてくれていて、
センセがカリフォルニアにいたとき、こんな人が歩いていたと。
あっつーい晴れた日に、何枚ものジャケットをはおった人が、
たーくさんの荷物を押しながら歩いていたと。
その人は汗だくで、しんどそうーに歩いていた。

その人を見ていた人が、親切心で、
「今日は晴れていますよ、ジャケットをとったらどうですか?」
と声をかけた。
でもその人は「ノー!!」といってかたくなに断った。
で、その見ていた人は気づいた。

そのジャケットを一枚羽織ったときには何かのきっかけがあったはず。
もうそれがいらないよということを忘れてしまっている。
そのきっかけや、ジャケットが必要になった理由は、
今はもうそこにはないはずなのに、その人はかたくなに信じているんやと。
ジャケットを1枚1枚その人が脱ぐことができたら、
そんなに汗をかかないでも歩いていけるはずなのに。

それで、guided meditationやらヨガのポーズやら、いろいろしたわけです。
来ていたひとたちは、みーんなとってもいい人ばかりで、
初めはイギリス人の同窓会に間違えてきちゃったみたいな気がしたけど、
二日ちょっとでこんなに仲良くなれるなんて、ほんまにすごい体験でした。

行ってよかったです。
f0227137_23251136.jpg

コッツウォルズも散歩しました。
f0227137_2323817.jpg

春ももうすぐ^^
f0227137_23234749.jpg

f0227137_2324156.jpg

[PR]
by aisyutmk | 2011-02-24 23:34 | Yoga